Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?

L’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies dites « brèves ».

Il s’agit d’une technique thérapeutique mise au point par le psychologue américain Milton Erickson dans les années 50.

L’hypnose fait référence à un état modifié de conscience au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil. Cet état est naturel et expérimenté chaque jour : lorsqu’on lit un bon livre, que nous sommes captivés par un film, que l’on regarde un feu de cheminée ou, tout simplement, lorsqu’on est « dans la lune ».

La thérapie par l’hypnose vise à rendre accessible au patient des ressources peu exploitées de son cerveau et à activer ses pouvoirs d’auto-guérison à l’aide du thérapeute.